Sladká odměna by měla být občas součástí každého jídelníčku

O zmrzlinách nyní vedete zajímavou debatu s kamarády. Domníváte se, že není vhodné, striktně se vyhýbat sladkému. Připadá Vám vhodnější, občas si nějakou sladkou dobrotu prostě dopřát a neřešit, jestli jste hřešila málo nebo moc. Potom máte vždy výčitky svědomí a trápíte se hlady. Není divu, že neustále bojujete s nadváhou. Musíte změnit Váš přístup ke stravování.

Neodmítejte striktně všechny sladké dobroty

O zmrzlinách jste nastudovala veškerou dostupnou literaturu, protože se chcete pustit do jejich výroby. Chcete si dokázat, že zvládnete vyrobit tuto chutnou sladkou pochoutku i doma ze zdravých surovin, které si nasbíráte doma na zahradě. Členové Vaší domácnosti budou jistě nadšení. Nemá význam neustále odmítat všechny sladkosti.